RHB知恵袋👀💡

こんにちは😍💕椎野です!
雪が降ってきました⛄️

皆様お足元には気をつけていただき、お身体冷やされないように、

夜は湯船に浸かりリラックスしてくださいませ☺️✨
本日は♪先日参加してきました講習会での話をご紹介します(*^^*)

 
⭐️食後すぐの歯みがきはダメ❌?!

今80歳以上の方の歯の平均本数は10本未満だそうです。それは…

間違った歯みがきが原因❗️1日3回食後すぐ歯みがきをするのは日本と韓国のみ❗️

食後すぐは口の中が酸性になっていて、柔らかい状態ですなので歯みがきをすると歯の表面のリンやカルシウムが溶け出してしまうのです⚡️

なので🎶食後は30分〜1時間あけておくと👍だ液の力で再石灰化❗️で歯がかたくなります😆

そして回数は寝る前と朝起きた直後の2回が良いそうです✨

歯も元気に😁✌

 

⭐️減塩すると血圧は下がる??

現在、減塩商品が増えてきています❗️

ですが❗️

減塩すること=水分量も減る

ということは❗️血栓ができやすくなるそうです。

なので🎶

塩分と水分のバランスが大事❤️

塩分を摂れば水分も沢山摂っているはず✌️

塩分は天然塩がオススメです😁
⭐️女性が不足しがちな鉄分は酸素を体の隅々まで運ぶ重要なミネラル✨

つまり鉄不足=細胞の酸欠状態❗️

隠れ貧血ではないですか??

貧血度セルフチェックシートも載せますので、是非是非❗️チェックしてみてください😊👌

皆様いかがでしたか?^_^
いつもご愛用いただいているプラセンタメーカーから新商品が発売されました😍💕

『リッチ・ヘムC』

鉄❗️のサプリです😆✌️