アーカイブ | 1月 2017

ファスティング中の食事は・・・?

こんにちは!松橋です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

ファスティングをはじめてそろそろ2週間が経ちます✌️

 
私のファスティングの目的は減量ではなく、

腸内環境を整えて身体のデトックスということではじめました😉

 

身体の変化はというと、、、?

まず肌がキレイになりました✨✨✨

もともとニキビが出来やすいのですが、ファスティングをはじめてからそれが徐々に減って出来にくくなりました😍

 

さらに身体のむくみが抜けました❤

特に顔のむくみは朝起きて鏡を見た時の目の大きさやフェイスラインが全然違います👀✨

さらに太ももがすっきりしてスキニーパンツが楽に履けるようになり、体重も3キロ減りました💡

 
はじめの頃は食べれないのが辛くて空腹が我慢できない時もありましたが、今は空腹なのが普通で身体も慣れてきています👍🎶

 
お腹が空いた時はスナック菓子や甘いものの代わりに無添加で砂糖が入っていない「ドライフルーツ」、「ナッツ」、「甘栗」などをパクッと😋


お昼ご飯はお蕎麦やフルーツをたくさん食べて、

夜ご飯は豆腐や野菜中心のご飯にしました
⬇️アボカド、海藻、大根、島豆腐のサラダです


私が一番良く食べていたのはコレ⬇️


豆乳にお味噌を入れたスープに白菜、大根、くずきり、小松菜などを入れてキムチで食べるお鍋🌶

冬場は身体も冷えるのでお鍋はポカポカになるので良いですね🎶

 
ファスティング中のご飯は、今まで当たり前に食べていてあまり意識したことない野菜そのものの甘みや美味しさがダイレクトに伝わってきて感動もありました😭✨✨

 
「食」についてたくさん考え、見直していく良い経験になりました🙆

 

これからも定期的にデトックスのためにファスティングをしていきます💪🔥

お客様の声パート3♡

こんにちは🌈

今日もお客様の声をご紹介させていただきます😊

☆ホクホクにあたたまりました。こまめにストーンの位置を変えてもらってそれがとても気持ちよかったです。冷えていた足が今はポカポカです。(T様 50代 施術内容:身体改善全身・頭&ホットストーン)

☆仕上がりの不安は最初からありませんでしたが、久しぶりにもかかわらず、1回で美白・ハリ共に大満足でした。一番はやはりスタッフの方の知識の豊富さ正確さです。毎回いい勉強をさせていただいてます。(H様 30代 施術内容:美白艶小顔矯正)

☆今のままで十分満足しております!!毎回私のむちむちぼでぃーもんでくれて感謝です☺素敵な笑顔でいてください♡(Y様 20代 施術内容:身体改善全身・頭)

☆肩・首まわりがすっきりしました。今日は足の指が痛かったですがすっきりしました。これからもよろしくお願いします。(O様 50代 施術内容:身体改善&美白艶小顔矯正)

☆顔のほほと目の位置が上がりました。感動的ですね。長い時間ありがとうございました。(S様 40代 施術内容:美肌温感)

☆とても良かったです。気持ちよかったし、変化が劇的でびっくりしました!!GOOD!!これからも頑張って下さい!(S様 40代 施術内容:身体改善全身・頭)

ありがとうございますヽ(*^ω^*)ノ

ファスティング開始!!!

こんばんは!坂田です🐻

1月からファスティングキャンペーンも始まり

今ではお客様にもご好評いただいております💕

スタッフもお客様と一緒に参加させていただいております✨

坂田も始めて今日で3日間になりました!

始めてからだんだんと変化が起きてきました…

なななななんと!!!!

全身のむくみが抜けてすっきりし、さらに髪質も良くなり体重も2キロ減りました🔥

スタッフやお客様にも

『痩せたね! 』『むくみがなくなってスッキリしてる!』『顔変わった?』 など気づいていただけるほど変わりました😊

食べていいものいけないものがありますが

食べれるものが案外たくさんあるので

苦ではないです💖

ちなみに運動はしておりませんが

腸内環境を良くしてデトックスすると体重が減り、さらに身体が元気に健康に美しくなります✨

本日ご来店いただいたT様は

酵素ドリンクを朝20mlをペットボトルの水に

薄めて毎日飲んで、昼と夜のご飯はいつも通りに召し上がって水分を沢山摂っていたら

2キロ減量しました〜!!!と笑顔でいらっしゃいました\( ˆoˆ )/

職場のやご友人にも

『むくみ抜けたね!』『痩せた?』

『私もファスティング気になる!』などお声かけいただいたそうです💖

私たちも嬉しいです(´ー`* )

本日も明日も冷え込みますので

皆様、お身体を温めてお過ごしくださいませ!

ファスティングキャンペーン

こんにちは!松橋です

1月はファスティングで年末年始に溜まったお腹の大掃除をしましょう✨

ファスティング=断食・・・と思うと取り入れにくかったり少し抵抗がありますが

腸内環境を整えることで体質改善、便秘解消、美肌効果、、などたくさんの身体に良いことが起きます

いちばん短期間かつ結果・効果がすぐに分かり簡単にできるのが「ファスティング」なんです

 

今回は酵素と代替食を使い、1週間か2週間のコースで私たちスタッフも一緒にやっていきます✌

代替食って味が薄くかったり~美味しくなさそう・・な印象もありますが、これが‼とっても美味しいんです❤

 

経過も随時更新していきます

ファスティングで身体を一旦リセットしてデトックス腸からキレイに✨「美腸」✨を目指しましょう☝

 

 

 

 

 

あけましておめでとうございます🐔

🌅🎍新年あけましておめでとうございます🎍🌅

2017年もますますパワーアップしてお客様の美と健康をお手伝いができるよう、スタッフ一同頑張っていきます❗

よろしくお願いいたします😌✨

 

みなさまはお正月はどのように過ごされましたか❓

年末年始、実家や旅行などでおせちやおもち美味しいものをたくさん食べたり🍣、久しぶりに会う家族や友人とお酒を飲んだり🍶、お家でゴロゴロしたり、、「正月太り」になってしまう人は少なくありません💦💦

ある調査では、年末年始で体重が増える方は70パーセント、そのうちの50%は2㎏増えているそうです😱

 

脂肪はつきたてのうちは落ちやすく、時間が経てばたつほど落ちにくくなっていきます🔥

なので正月太り対策は早く始めれば早いほど効果があるんです💁🏼🎶

 

そこでわたちたちは「ファスティング」をお客様にご案内しています👍💡

腸内環境を良くして美肌💖便秘改善💖体質改善💖にもなるファスティングについては次回の更新で詳しくお話していきますね😊

 

 

投稿日: 2017年1月6日 カテゴリー: 未分類